Briză Marină: Efect Revigorant
Asane line și respirație adâncă pentru energie și relaxare profundă.
Asane line și respirație adâncă pentru energie și relaxare profundă.
Inspirată de mișcarea valurilor, fiecare poziție aduce armonie și energie.
Tehnici de respirație marine pentru calm și claritate mentală.
Practica zilnică revigorează corpul și mintea.
Șase asane revitalizante pentru tonus, flexibilitate și calm.
Mișcări fluide ca briza mării sincronizate cu respirația.
Rotație blândă pentru mobilitate și energie internă.
Pulsuri delicate ale brațelor pentru tonifiere ușoară.
Întinderi laterale pentru flexibilitatea spatelui.
Poziție statică pentru calm și echilibru interior.
Relaxare finală cu respirație lentă și ochii închiși.
Revigorare, echilibru și relaxare inspirate de ocean.
Fluxuri care trezesc corpul și mintea.
Secvențe liniștitoare pentru relaxare.
Asane care extind și mobilizează corpul.
Completează formularul și te așteptăm în valuri de energie.
